Ich hab nur mal kurz bei Google "Lehrfilm Kraulschwimmen" eingegeben. Wie kann ich den idealen Beinschlag üben, was ist zu beachten? :). Ich möchte unbedingt das Kraulen erlernen, habe aber keinen Plan, wie ich das anstellen soll. Da wird dann meistens der Kopf starr über Wasser gehalten und gewaltsam ins Hohlkreuz gedrückt... Wenn man so schwimmt, ist allerdings zu erwarten, dass man auch nicht besser Kraul schwimmt - legt man beim Kraulschwimmen das Gesicht nicht flach ins Wasser, hat man den gleichen Effekt. Hi, Kermit, Hallo an alle, Das solltest du auch bedenken. Kraulstil. Wieviel unterschiedliche Techniken gibt es denn aktuell, welche ist die neueste und wäre die auch was für Anfänger wie mich?
Dreh ich den Kopf zur Seite krieg ich direkt einen Schwung Wasser in den Mund und Nase, wodurch ich dann husten muss und weiterschwimmen in dem Moment entweder gar nicht gehr oder nur mit reichlich "Atemnot". Als ich Schwimmen gelernt habe, gab es überhaupt nur eine einzige Art, wie man richtig krault. Atemprobleme und was man in der Naturheilkunde dagegen tun kann.
Das würde ich auch gerne auf der zweihundertmeter Strecke sein.
Zur Zeit atme ich immer wenn der Kopf auf der rechten Seite ist, soll ich besser noch zwei weitere Züge ohne zu atmen machen? Eher wäre die Frage nach Brust oder Kraul zu stellen. Atemtechnik: Besser atmen beim Schwimmen. Ich schwimme eigentlich schon sehr lange professionell. Ich gehöre zu den besten Kraulerinnen über die einhundermeter Kraulstrecke in unserem Verein. Überfordere Ich meine Lunge? Warum du sofort kaputt bist hat mit Sicherheit zwei Hauptgründe: Der Körper passt sich aber bei regelmäßigem und immer der derzeiteígen Leistungsfähigkeit immer besser an. In vielen Bäder gibt es das zu bestimmten Zeiten als Angebot des Bades, ansonsten mal über VHS oder schwimmvereine informieren. Wäre schön, wenn sich jemand meldet. Peter. Puhh... Viele Fragen auf einmal...
Ich habe mich nach einem Unfall entschlosen, Schwimmen als sportliche Betaetigung zu betreiben. Warum habe ich Seitenstiche, wenn ich beim Kraulen einen Zweierzug schwimme? Wie kann ich meine Kraulschwimmtechnik verbessern? Das perfekte Trainingsprogramm für Schwimmer - Aufwärmen, Technik, Ausschwimmen und Co. Übungen zum Erlernen und Verbessern des Kraulschwimmens und Wissenswertes zur richtigen Technik. Ich habe noch 5 Wochen!!! Würde mich über Antworten und Tipps sehr freuen. Kommentar
Könntet ihr mir anschaulich erklären, wie ich die Wende richtig erlernen könnte? Grundsätzlich ist ja 100 Meter im Wasser eher eine Ausdauerleistung 100 Meter Laufen schafft man vielleicht in 13 Sekunden (Sprint) aber im Wasser braucht ein geübter Sportler ca 1 Minute, was ja dann schon wieder sehr an die Ausdauer gebunden ist.
Viele Grüße, Konna. Hallo liebe Leserinnen und Leser. Beim Kraulen kommt es vor allem auf das Ausatmen an. Könnt ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben? Könnte mir vorstellen, dass ein Training der Brust und Armmuskulatur helfen könnte. Ich will mich für eine Aufnahmeprüfung beim Schwimmen vorbereiten, aber wie? Ich wohne in Nürnberg-Mögeldorf und bin zeitlich recht flexibel. Angeblich holen diese Sportler während des Rennens keine Luft.
Das ist doch auch nicht anspruchsvoller als Brust.
Aber Du hast recht, die anderen Fehler sind wesentlich häufiger... Wenn Google demnächst bei dir im Haus Thermostaten an der Heizung montiert, die über deine Gewohnheiten Auskunft geben, wenn du tatsächlich mal offline sein solltest, glaubst du doch nicht im Ernst, dass deine GPS-Pulsuhr nicht schon lange angezapft wird! Das muss man einfach ausprobieren. So verbessern Sie Ihre Atemtechnik.
Die Kraultechnik habe ich soweit ganz gut drin. Leider bin ich dadurch nicht schneller, sondern langsamer geworden. Nun, du könntest wiederholt 50m Kraul schwimmen. Gruß, Elkepon. Gute idee, so habe ich es damals, als ich noch in der leistungsklasse geschwommen bin auch immer gemacht!;). Brust- und Rückenschwimmen bereitet mir keine Probleme, aber Kraulen habe ich noch nie geschafft. Als Grundlage ist hier mit Sicherheit das richtige Atmen unter Wasser als Voraussetzung.
das problem habe ich nur beim schwimmen, bei joggen, oder lauf-sprints (bspw 400m) jedoch nicht. Leider bleibe ich bei den knapp 6 Minuten seit Wochen hängen und habe nur noch bis Ende des Monats Zeit. Mit fachkundiger Unterstützung klappt es bestimmt bald viel besser. So, da ist er also der neue Neo. Ich versuche gerade das Kraulen zu lernen. Als ergänzendes Training ist das Gewichte drücken mit den Beinen mit Sportstudio sehr gut. Kraulen etc. Deine Beine haben Pause, du solltest sie kaum bewegen, da der Anzug Auftrieb erzeugt, die die Beine fast in die Lust katapultieren.
Gruß, Leonie, Ich tue mich sehr schwer mit der Kraultechnik. Schwimmtipps gesucht / Wasser schlucken beim Kraulschwimmen, Seitenstechen beim Schwimmen und zum Teil auch bei der Arbeit, sportlerfrage ist so vielseitig wie keine andere. Sonst fällt mir spontan nichts tragisches beim Kraulschwimmen ein (bei Brust wäre die Liste deutlich länger...). Ich halte die Hände einfach locker nebeneinander und springe dann vom Beckenrand. Entweder atme ich unter Wasser zu wenig aus oder zuviel aus.